「 健康 」一覧

これまで、もしも衣服が無くなったらなんて考えた事も無かった。 【衣食住】の順番に大切なもの。 一日の内で仕事で家を留守にしている時間は多いし 一日の内で物を食べていない時間も圧倒的に長い。 だけど一日の内で衣服を纏っていない時間はほとんどない。 お風呂に入っている時間だけ。 一番...

姿勢が正されると心も前向きになる。 これは脳科学の先生から教わった科学的な根拠と結びついていて 大抵の人は楽しいから笑うと思っているけど実は逆！ 笑顔になるから脳が楽しいと思うのです。 だから笑顔のトレーニングとか本当に効果的！ 例えば、レモンを食べるのを想像をする ⇒脳に信...

がさつで大股歩きが正され(隠され) 女性らしい振る舞いになる。 電車でスカートの方の膝が空いていると 残念な気持ちになるのは私だけでしょうか。 せめて見えなければそうも思わないはず。 これも数回着ただけでは直りません。 習慣って怖いよね。。。 だけど着続ける事で体が正しい位...

まず最初に、これについては、 １日や２日ですぐには成果は出ません！ そして、最初体が慣れていないと、 着た時にいつもと違う筋肉を使って翌日筋肉痛になったりします。 だからその痛みは着物が合っていない訳じゃなくて、 誰でもそうだから諦めないで！！ (明らかな痛みを除いて) そ...