姿勢が正されると心も前向きになる。
これは脳科学の先生から教わった科学的な根拠と結びついていて
大抵の人は楽しいから笑うと思っているけど実は逆！
笑顔になるから脳が楽しいと思うのです。
だから笑顔のトレーニングとか本当に効果的！
例えば、レモンを食べるのを想像をする
⇒脳に信号が送られる
⇒唾液が出る
でしょ？
要するに、実際にレモンを食べなくても
体はレモンを食べた時と同じ反応をする。これわかり易いよね^^
鬱病や引きこもりの人に
シャキッと姿勢が正しい人がいたらぜひお目にかかりたいと思う。
なので先に姿勢を正せば自然と心もそれに伴って付いてくる。
例えそこまでの話でなくとも、
ネガティブな感情は下を向いているから起こりがち。
なのでポジティブ精神、まずは姿勢を正す事から
初めてみてもいいかもねー☆
